健身班

所有的类都在柯林斯的健身中心多功能厅举行。

至周五登记周一在校园休闲办公室(上午8:00至下午5:00)。所有柯林斯健身中心会员的欢迎。有关更多信息,请致电918-631-2679。

下跌2019

一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 讲师 日期 天) 时间 学期费用
xfactor 安德鲁 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 周一,周三,周五 上午11:00 - 上午11时50分 $ 40
炼铁厂 安德鲁 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 周一,周三,周五 下午12时05分 - 下午12时55分 $ 85
h.i.i.t. 安德鲁 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 周一,周三 上午7:00 - 上午7时50 $ 25
Total Body Strength & Conditioning 安德鲁 9/16 - 5/09 周一,周三 4:00 PM。 - 4:50时三十分 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱
巴利 莫莉 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 周一,周三 下午6时15分 - 下午7点05分 $ 25
尊巴舞 生姜 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 星期三 下午5时10 - 下午6时00分 $ 20
瑜伽 莱塔 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 星期日 4:00 PM。 - 下午5点一刻 $ 20
适合。 莫莉 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 周二,周四 上午07时10分 - 7:45时三十分 $ 25
炼铁厂 安德鲁 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 周二,周四 下午12时05分 - 下午12时55分 一星期一本书 挣钱
温和的瑜伽 莱塔 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 星期二 下午12时05分 - 下午12时55分 $ 20
尊巴舞 生姜 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 星期二 下午5时10 - 下午6时00分 $ 20
温和的瑜伽 莱塔 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 星期四 下午12时05分 - 下午12时55分 $ 20
尊巴舞 生姜 一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 星期四 下午5时10 - 下午6时00分 $ 20
课程说明

xfactor /安德鲁: 壶铃,DYNAMAX球,burpees,深蹲 - 没有两天是完全相同的!挑战自我,打破了你的老锻炼程序。这是一个高强度的锻炼,让你感动,涵盖健身的各个方面具有恒定变化。无论你是在你的一生中最好的形状或刚刚开始训练,这个课程将提高你的整体健康。

炼铁厂/安德鲁: 初学者 - 为所有中间举重类。得到色调和建设肌肉,同时学习各地健身房的自由重量区的路。重点是锻炼形式和项目规划上实现自己的目标。

瑜伽/莱塔: 一类为各种技能水平!一类适合新的和先进的学生。这个类是从给定采取的姿态深入先进的变化选项基层任教。它以自己的步调,听你的身体,并在这个类不会因为所有不同水平的竞争力是非常重要的。每类是不同的 - 流了一点点,探索姿态一点点,和一大堆对齐和呼吸。

巴利/莫莉: 乐趣与被编排到音乐激励普拉提,舞蹈,瑜伽和升降功能的组合。您将使用巴利雕刻,色调,并通过低冲击运动舒展你的整个身体。

h.i.i.t /安德鲁: h.i.i.t.是一个健康的饮食一起使用时,一个成熟的培训方法,提供了经过验证的结果!重点是在短时间高强度的工作,提供了一个踢开始你的新陈代谢,并保持它的工作,甚至当你完成。来汗,玩得开心,觉得太不可思议了!

适合。 /莫莉: 适合。是一个35分钟的高能量和高心类目标的力量,耐力,核心,灵活性和功能性的运动!

一星期一本&# 20070; &# 25379;钱 一类为各种技能水平!这个类是非常适合那些有伤。学会专注于你的呼吸,以解压力,放松心情。